OBS! Husk at tilmelde med barnets navn og fødselsdato. Skriv forældres navn i kommentarfeltet.

Baby Tummel er leg og bevægelse for dig og din baby i trygge rammer. Vi stimulerer babyernes sanser, motorik og kontakt gennem små lege og øvelser. Der er fokus på at styrke barnets naturlige udvikling og give gode stunder sammen. Undervejs lærer du som forælder små tips til tumlelege, I også kan lave derhjemme. Vi tager os god tid til både grin, pauser og amning undervejs. Særligt de helt små størrelse bliver hurtigt trætte og det sidste kvarter afsættes derfor til at blive ammet, puslet og lidt fri leg.

Alle babyer er velkomne, uanset temperament og dagsform. Holdene er små for at skabe nærhed og tryghed. Det vigtigste er, at både du og din baby får en god oplevelse. Vi glæder os til at tumle med jer!

Underviser: Mathilde Lini, jordemoder og certificeret Babytummel instruktør.

Holdet kører først ved minimum 4 deltagere.

Pris: 475 kr. Ønsker du et længere yogaforløb, kan holdene bookes i forlængelse af hinanden.

På holdet får du en blid introduktion til yoga i graviditeten. Der bruges grundlæggende stillinger og det er altid med udgangspunkt i hvor du er i din krop netop den dag. Programmet tilrettelægges således at både dig der er nybegynder og dig der er øvet kan være med og at alle får noget ud af træningen.

Der vil oftest være et flow af yogastillinger som styrker og afspænder muskler og ledbånd i de områder hvor gravide kan blive udfordrede.

Derudover er der en introduktion til at arbejde med åndedrættet under fysisk udfoldelse, hvilket kan give din en kropslig forståelse af åndedrættet under ve arbejde. Dette kan være en kæmpe fordel til fødslen.

I yogatimerne vil der blive fokuseret på tilknytningen både til krop og åndedræt, men også til din baby i maven.

Gravid yoga kan:
- Give mere overskud før, under og efter fødslen
- Styrke og afspænde krop og sind
- Styrke fokus på forbindelsen mellem mor og barn
- Være kropslig forberedelse på at føde
- Give masser af kærlighed til den krop der skal nære, bære og føde et barn

Underviser: Katrine Fredslund, jordemoder og yoga instruktør

Holdet kører først ved minimum 3 deltagere.

Pris: 950 kr. På Mor & Baby yogaholdet får du en blid opstart på bevægelse efter fødslen.

Gennem yoga, der netop handler om at skabe forbindelse mellem krop og sind, fokuseres der på at genvinde balance i kroppen, samt styrke core og de store muskelgrupper.

Programmet er for alle, både nybegynder og øvet, da øvelserne nemt kan tilpasses dine behov og tilrettelægges med respekt for efterfødselskroppen.

På Mor & Baby yoga er dit barn naturligvis altid velkommen. Der vil være mulighed for at barnet kan være aktivt med til yoga, hvor I får en stund sammen med tumlen og træning.

Mor & Baby yoga kan
- Genskabe forbindelsen til din krop efter fødslen
- Være en mulighed for at starte træning med ro og nærvær
- Styrke din bækkenbund og mavemuskler
- Afspænde nakke og skuldre
- Give dig en hyggelig stund med din baby og andre nybagte mødre

Underviser: Katrine Fredslund, jordemoder og yoga instruktør

Holdet kører først ved minimum 3 deltagere.

OBS! Husk at tilmelde med barnets navn og fødselsdato. Skriv forældres navn i kommentarfeltet.

SE DATOER FØR TILMELDING
Baby Tummel er leg og bevægelse for dig og din baby i trygge rammer. Vi stimulerer babyernes sanser, motorik og kontakt gennem små lege og øvelser. Der er fokus på at styrke barnets naturlige udvikling og give gode stunder sammen. Undervejs lærer du som forælder små tips til tumlelege, I også kan lave derhjemme. Vi tager os god tid til både grin, pauser og amning undervejs. Særligt de helt små størrelse bliver hurtigt trætte og det sidste kvarter afsættes derfor til at blive ammet, puslet og lidt fri leg.

Alle babyer er velkomne, uanset temperament og dagsform. Holdene er små for at skabe nærhed og tryghed. Det vigtigste er, at både du og din baby får en god oplevelse. Vi glæder os til at tumle med jer!

Underviser: Mathilde Lini, jordemoder og certificeret Babytummel instruktør.

OBS! Husk at tilmelde med barnets navn og fødselsdato. Skriv forældres navn i kommentarfeltet.

SE DATOER FØR TILMELDING
Baby Tummel er leg og bevægelse for dig og din baby i trygge rammer. Vi stimulerer babyernes sanser, motorik og kontakt gennem små lege og øvelser. Der er fokus på at styrke barnets naturlige udvikling og give gode stunder sammen. Undervejs lærer du som forælder små tips til tumlelege, I også kan lave derhjemme. Vi tager os god tid til både grin, pauser og amning undervejs. Særligt de helt små størrelse bliver hurtigt trætte og det sidste kvarter afsættes derfor til at blive ammet, puslet og lidt fri leg.

Alle babyer er velkomne, uanset temperament og dagsform. Holdene er små for at skabe nærhed og tryghed. Det vigtigste er, at både du og din baby får en god oplevelse. Vi glæder os til at tumle med jer!

Underviser: Mathilde Lini, jordemoder og certificeret Babytummel instruktør.

OBS! Husk at tilmelde med barnets navn og fødselsdato. Skriv forældres navn i kommentarfeltet.

SE DATOER FØR TILMELDING
Krybe-kravlehold er leg og bevægelse for baby, der kryber eller kravler. Vi stimulerer babyernes sanser, motorik og kontakt gennem små lege og øvelser. Der er fokus på at styrke barnets naturlige udvikling, med krybe-kravle bane som barnet kan bevæge sig rundt på. Vi snakker også om de motoriske overgange til kryb, kravl, stående og gående.

Alle børn er velkomne, uanset temperament og dagsform. Holdene er små for at skabe nærhed og tryghed. Det vigtigste er, at både du og dit barn får en god oplevelse. Vi glæder os til at se jer!

Underviser: Mathilde Lini, jordemoder og certificeret Babytummel instruktør.

OBS! Husk at tilmelde med barnets navn og fødselsdato. Skriv forældres navn i kommentarfeltet.

SE DATOER FØR TILMELDING
Ønsker du at komme på et hold kun for fædre? Far Krybe-kravlehold er for far på barsel, som ønsker leg og bevægelse sammen med babyen, der kryber eller kravler. Vi stimulerer babyernes sanser, motorik og kontakt gennem små lege og øvelser. Der er fokus på at styrke barnets naturlige udvikling, med krybe-kravle bane som barnet kan bevæge sig rundt på. Vi snakker også om de motoriske overgange til kryb, kravl, stående og gående.

Alle børn er velkomne, uanset temperament og dagsform. Holdene er små for at skabe nærhed og tryghed. Det vigtigste er, at både du og dit barn får en god oplevelse. Jeg glæder mig til at se jer!

Underviser: Mathilde Lini, jordemoder og certificeret Babytummel instruktør.